淮安日?qǐng)?bào)訊：日前，經(jīng)淮安市第三人民醫(yī)院心身疾病科的精心治療，患有“廣泛性焦慮障礙”的馮女士（化姓）癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

胃腸隱隱作痛，可又說(shuō)不上怎么難受；一吃葷食就腹瀉；有時(shí)會(huì)莫名地肚子隱痛；體重下降十幾斤，睡眠質(zhì)量大不如前……3年前，馮女士因一些家庭瑣事而煩心，變得易躁易怒，整天胡思亂想，身體也開(kāi)始出現(xiàn)各種不適。

“那段時(shí)間真的太難熬了，”馮女士回憶說(shuō)，“我反復(fù)做胃腸鏡檢查，結(jié)果都顯示正常。中藥吃了不少，可效果不明顯�！瘪T女士因此陷入“檢查無(wú)異常—癥狀持續(xù)—更擔(dān)心”的惡性循環(huán)。

經(jīng)朋友推薦，馮女士來(lái)到市三院心身疾病科就診。經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，醫(yī)生診斷她患有“廣泛性焦慮障礙”。經(jīng)過(guò)一周的針對(duì)性治療，馮女士能吃葷食了，大便也成形了；20天后，情緒和食欲明顯改善。

這背后的醫(yī)學(xué)原理是什么呢？原來(lái)，人的胃腸道堪稱(chēng)“第二大腦”，擁有獨(dú)立的神經(jīng)系統(tǒng)（腸神經(jīng)系統(tǒng)），與大腦通過(guò)“腦—腸軸”緊密相連。當(dāng)人長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等狀態(tài)時(shí)，大腦就會(huì)通過(guò)這個(gè)“熱線”影響胃腸道功能，導(dǎo)致各種不適癥狀。

市三院心身疾病科主任張福池表示，像馮女士這樣的病例，臨床上很常見(jiàn)。很多患者輾轉(zhuǎn)多個(gè)科室，做了大量檢查卻找不到原因。其實(shí)，問(wèn)題出在情緒上，是情緒“攻擊”了腸胃。及時(shí)識(shí)別和解決情緒問(wèn)題，能很好地緩解身體癥狀。他提醒，情緒引起的身體不適也是真實(shí)的病痛，需要專(zhuān)業(yè)治療。如果您或家人有類(lèi)似困擾，應(yīng)盡早到心身醫(yī)學(xué)科或精神心理科就診。

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情緒如何“攻擊”人的腸胃？

壓力激素作祟：長(zhǎng)期焦慮會(huì)刺激身體分泌更多壓力激素，這些激素會(huì)直接影響胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌。神經(jīng)信號(hào)紊亂：負(fù)面情緒會(huì)干擾“腦—腸軸”信號(hào)傳遞，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。肌肉緊張：焦慮時(shí)，全身肌肉（包括胃腸平滑肌）會(huì)不自主地緊張，引發(fā)不適感。菌群失衡：長(zhǎng)期壓力大，會(huì)破壞腸道菌群平衡，進(jìn)一步加重癥狀。

哪些癥狀要警惕心身因素？

如果有以下表現(xiàn)，且檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性問(wèn)題，可能需要考慮心身因素：反復(fù)胃腸不適（疼痛、脹氣、反酸等），排便習(xí)慣改變（腹瀉、便秘交替），特定食物不耐受，癥狀隨情緒波動(dòng)明顯，伴有失眠、易怒等情緒問(wèn)題。

如何打破惡性循環(huán)？

正確認(rèn)識(shí)疾病：了解癥狀與情緒的聯(lián)系，減少不必要的醫(yī)療檢查。專(zhuān)業(yè)治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮、抑郁藥物，必要時(shí)配合物理治療。心理調(diào)適：學(xué)習(xí)正念減壓技巧；培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力；建立合理的認(rèn)知模式。生活方式調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)（如散步、做瑜伽）；均衡飲食（避免過(guò)度忌口）。

■通訊員 高盼月